Opettele näistä huonoista tottumuksista pois ennen kuin täytät 40

Näin pääset eroon vatsamakkaroistasi

Nämä fyysiset ja henkiset tekijät vaikuttavat halukkuuteen

Paranna keskittymiskykyä: 3 aivoruokaa ja oikeat annokset

Kuntoilu & Fitness • Videot

Tällä 5 minuutin vatsalihastreenillä hoikennat vyötäröäsi

14.3.2016

Fitness-ohjaaja Rebecca-Louise näyttää tällä videolla kuinka aloitat sixpackin treenaamisen. Tämä kokonaisvaltainen vatsalihastreeni auttaa polttamaan kaloreita ja kiinteyttämään vyötäröä.

Lisää aiheesta kuntoilu & fitness

SUOSITTELEMME

1

11 vähäkalorista drinkkiä – lue ravitsemusterapeuttien vinkit

2

Onnellisten parien 5 päivittäistä tapaa – näillä pärjäätte

3

Verenpaineelle ystävälliset ruoka-aineet – suosi näitä

4

Paranna keskittymiskykyä: 3 aivoruokaa ja oikeat annokset

5

Nämä kaksi kotimaista ruokaa hidastavat ikääntymisen vaikutuksia tehokkaimmin

TOP 5 RESEPTIT

1

Hanki terve, hehkuva iho näiden 3 helpon smoothien avulla

2

Munaton kukkakaalirieska

3

Suklaaterriini – suklaan ystävän unelmaherkku

4

Kesän paras punaviinisangria

5

Kylmäsavuhärkä tortillarullat