Biotiinia tarvitaan, jotta kehosi voi metaboloida proteiineja, kuten rasvahappoja ja keratiinia, jotka molemmat ovat välttämättömiä tehokkaalle hiusten ja kynsien kasvulle. Lue lisää.
Suhteiden monimutkaisessa viidakossa liikkuminen voi joskus johtaa meidät epävarmuuden polulle. Jos olet huomannut itsesi pohtimassa kumppanisi uskollisuutta, on olennaista tunnistaa mahdolliset varoitusmerkit. Lue lisää.
Jos olet aloittamassa laihduttamista, niin alkuun kannattaa miettiä miksi ja minkä vuoksi haluat laihtua. Kun perustelet asiat itsellesi ja tavoitteet ovat selkeät, niin saavutat hyviä tuloksia helpommin. Lue lisää.
On luonnollista eriä mielipiteissä aika ajoin, mutta jotkut eivät voi säilyttää malttiaan missään tilanteessa. He aloittavat kiihkeitä poliittisia keskusteluja perheillallisella tai moittivat ystävää sanan väärinkäytöstä. Lue lisää.
