Kun kumppani pihtaa ja haluttomuus valtaa niin arjen kuin viikonloput, niin se voi vetää mielen vakavaksi. Mutta, mitkä syyt voivat olla toisen osapuolen intiimin kanssakäymisen esteenä?
Kumppanin haluttomuus herättää helposti epävarmuutta, torjutuksi tulemisen tunnetta ja kysymyksiä omasta viehättävyydestä. Seksuaalinen vetäytyminen ei kuitenkaan useimmiten johdu siitä, ettei kumppani enää välittäisi.
Taustalla on usein monimutkainen yhdistelmä psyykkisiä, fyysisiä ja suhteen sisäisiä tekijöitä:
Stressi ja kuormitus
Työpaineet, taloushuolet tai jatkuva kiire vievät energiaa ja laskevat seksuaalista halua. Kun keho on jatkuvasti ylivireystilassa, se ei helposti siirry nautintoon ja läheisyyteen.
Tunne-etäisyys
Tämä vaikuttaa voimakkaasti haluun. Jos suhteessa on ratkaisemattomia ristiriitoja, pettymyksiä tai kokemusta siitä, ettei tule kuulluksi, haluttomuus voi olla kehon tapa suojautua. Seksuaalisuus on herkkä alue, joka reagoi nopeasti emotionaaliseen ilmapiiriin.
Fyysiset tekijät
Fyysisen puolen asiat ovat myös merkittäviä. Hormonitasapainon muutokset, lääkitys, väsymys tai kivut voivat vähentää halua huomaamatta. Esimerkiksi masennuslääkkeet ja hormonaaliset muutokset vaikuttavat usein libidoon.
Paineet ja odotukset
Joillekin haluttomuus liittyy paineisiin ja odotuksiin. Jos seksi on muuttunut suorittamiseksi tai siihen liittyy pelkoa epäonnistumisesta, vetäytyminen voi tuntua turvallisemmalta kuin kohtaaminen. Tämä koskee kaikkia sukupuolia.
Haluttomuuden syiden selvittäminen
Vyyhdin selvittäminen alkaa avoimesta ja syyllistämättömästä keskustelusta. Kysy, miltä kumppanista tuntuu, älä miksi-hengessä vaan aidosta kiinnostuksesta. Kuuntele enemmän kuin puolustaudu. Usein jo kuulluksi tuleminen voi keventää tilannetta.
On myös tärkeää muistaa, että halu ei ole vakio. Se muuttuu elämänvaiheiden mukana. Ratkaisua ei löydy painostamalla, vaan lisäämällä turvallisuutta, läheisyyttä ja ymmärrystä.
Osa kokonaisvaltaista hyvinvointia
Jos haluttomuus jatkuu pitkään ja aiheuttaa kärsimystä, ammattilaisen apu voi olla arvokasta. Seksuaalinen hyvinvointi on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia, ja sen eteen on lupa hakea tukea.