Emotionaalinen pettäminen on ilmiö, jota on usein vaikeampi tunnistaa kuin fyysistä uskottomuutta. Se ei välttämättä sisällä kosketusta tai seksuaalista suhdetta, mutta voi silti rikkoa parisuhteen luottamuksen syvästi.
Kyse on tunnesiteestä, joka muodostuu kumppanin ulkopuolisen henkilön kanssa tavalla, joka kuuluu parisuhteeseen. Tässä yleisimmät emotionaaliset pettämisen tunnusmerkit:
Salailu
Viestittely, puhelut tai tapaamiset pidetään piilossa, ja puhelin käännetään näytön alaspäin tai suojataan tiukemmin kuin ennen. Kun avoimuus vähenee, se on usein merkki siitä, että jotakin halutaan suojella kumppanin katseelta.
Emotionaalinen etääntyminen
Omasta kumppanista voi syntyä välimatkaa myös henkisellä puolella. Asioita, ajatuksia ja tunteita jaetaan yhä vähemmän kotona, mutta niitä jaetaan runsaasti toisen ihmisen kanssa. Kun tärkeimmät keskustelut käydään muualla, parisuhde alkaa menettää intiimiytensä.
Kolmannen osapuolen ihannointi ja vertailu
Emotionaalisen pettämiseen liittyy usein toisen ihannointi. Ulkopuolinen henkilö nähdään ymmärtävämpänä, kiinnostavampana tai turvallisempana kuin oma kumppani. Vertailu tapahtuu usein huomaamatta, mutta se syö arvostusta parisuhteessa.
Puolustuskannalle asettuminen
Tämä on hyvin tyypillistä. Kun kumppani ottaa asian puheeksi, reaktio on ärtymys, vähättely tai syytösten kääntäminen. Lauseet kuten “olet mustasukkainen” tai “tämä on vain ystävyyttä” voivat toimia suojamuurina todellista ongelmaa vastaan.
Emotionaalinen riippuvuus
Myös tämä on yksi merkittävä merkki. Jos huomaat odottavasi viestejä, hakevasi lohtua tai iloa ensisijaisesti ulkopuoliselta henkilöltä, raja ystävyyden ja pettämisen välillä on ylittymässä.
Kun läheisyys katoaa, on aika pysähtyä
Emotionaalinen pettäminen ei synny yhdessä hetkessä. Se kehittyy vähitellen, usein huomaamatta. Tunnistaminen vaatii rehellisyyttä itseä kohtaan. Kun rajat hämärtyvät ja läheisyys siirtyy pois omasta suhteesta, on tärkeää pysähtyä. Avoin keskustelu ja rajojen palauttaminen ovat välttämättömiä, jos luottamus halutaan säilyttää.