Unettomuus on kiireisessä nyky-yhteiskunnassa jo kansansairauteen verrattavissa oleva, vakava ilmiö. Unettomuuteen ja huonosti nukuttujen öiden lääkkeeksi löytyy kuitenkin simppeleitä keinoja. Tässä niistä muutama.
Useimmat meistä nauttivat herkullisesta aamupalasta. Kelle nyt ei omeletti, jogurtti marjoilla, herkkuleipä tai vaikkapa banaani maistuisi. Ja jos tavoitteisiisi kuuluu painonpudotus, niin tasapainoinen ja ravinteikas aamupala on herkullinen ja terveellinen tapa saada virtaa päivään.
Muutama vuosi parisuhteessa ja treffailuuun liittyvät kommervenkit alkavat unohtua. Kaikilla meillä on varmastikin unohtumattomia treffikokemuksia, jotka todistavat ettei sinkkuna oleminen aina tosiaankaan ole pelkkää juhlaa. Tietysti sekaan mahtuu ikimuistoisia treffejä hyvässäkin mielessä, mutta nyt pureudutaan näihin nolompiin ja ikävämpiin muistoihin.
