Unen laatu – näin teet lepoajasta parempaa
Hyvä uni on terveyden kulmakivi. Opi käytännön keinot, joilla parannat unen laatua jo ensi yönä – ja huomaat eron...
Vuokaleipä – siemenillä kruunattu arkiherkku
Meiltä oli leipä loppu ja iltapalalle oli jotakin taijottava. Jotain helppoa. Ja samalla pääsin kokeilemaan uutta...
Haiseeko hengitys? – 5 sairautta, jotka voivat olla taustalla
Pahanhajuinen hengitys eli halitoosi on yleinen vaiva, joka koskettaa ajoittain lähes kaikkia. Useimmiten syy löytyy...
Inkiväärin terveyshyödyt – herkullinen ja edullinen ihmeaine
Inkivääriin törmätään usein aasialaista ruokaa nauttiessa. Tällä ihmeaineella on herkullisen maun lisäksi monia...
Suolistobakteerien vaikutus mielenterveyteen – 3 isoa asiaa
Suolisto ja aivot keskustelevat keskenään hermostoa pitkin. Näin suolistobakteerit vaikuttavat mielialaan,...
Hunajaiset myslipatukat – parasta välipalaa
Kaupoista löytää paljon erilaisia valmiita myslipatukoita, mutta niitä on hauska ja helppo valmistaa myös itse. Lue...
Tämän vitamiinin liiallinen käyttö voi johtaa sairauksiin
Vitamiinit ovat välttämättömiä, mutta yhden niistä yliannostus voi olla vaarallinen. Tunnista oireet ja opi turvalliset...
Viljattomat herkulliset sämpylät – sopivat moneen ruokavalioon
Sämpylöitä ei tarvitse leipa aina perinteisistä jauhoista. Täysin viljattomat sämpylät sopivat hyvin keliaakikoille,...
Turvonneet imusolmukkeet kertovat näistä sairauksista
Turvonnut imusolmuke voi olla viaton infektion merkki tai vakavan sairauden oire. Opi tunnistamaan, milloin on syytä...
Avokado tekee sinulle hyvää näin monin eri tavoin
Avokado on erittäin monipuolinen hedelmä, joka sopii mainiosti niin pizzan täytteeksi, leivän päälle voin korvikkeeksi...