Hakutulokset sanalle: selleri

Sellerin 8 terveyshyötyä

Selleri on todellinen superfood, joka edistää ja ylläpitää terveyttä monin tavoin. Katso nämä 8 terveyshötyä ja ota selleri osaksi päivittäistä ruokavaliotasi:

Nesteytys ja ruoka – nämä raaka-aineet pitävät hyvin nesteytettynä

Nämä vesipitoiset ruoat ovat raikkaita, ravinteikkaita ja vähäkalorisia.

14 ruokaa, joita voit syödä niin paljon kuin haluat lihomatta

Vaikka ei olekaan olemassa kalorittomia ruokia, on olematta asioita, joita voi syödä ilman painon kertymisen pelkoa.

Näitä ruokia ei kannata syödä juuri ennen nukkumaan menoa

Jos haluat hyvät ja tarpeeksi pitkät yöunet, niin jätät nämä ruoat illalla väliin.

Haluatko vähentää sokerin syömistä? – Tässä 11 tapaa

Mitä sinä syöt normaalisti päivän aikana? Muroja aamupalaksi, keittoa ja mehua lounaalla, päivälliseksi pastaa salsakastikkeen kanssa ja illalla vielä hiukan jogurttia? Usko tai älä, niin kaikki tämä voi sisältää sokeria jopa 60-80 tl. Tämä johtuu siitä, että sokeria löytyy paljon muualtakin kuin kakuista, suklaasta ja muista makeista herkuista. Pastakastikkeet, ketsuppi, säilykevihannekset, pavut ja valmiskeitot voivat sisältää hurjan määrän sokeria.

9 terveellistä ruokaa – näitä kannattaa säilöä pakastimeen

Jos tykkäät kokkailla kotona, niin kaappien täyttäminen raaka-aineilla on luonnollisesti ensimmäinen vaihe. Terveelliset ateriat syntyvät melkein itsestään, kunhan kuivakaapista löytyy proteiinipitoisia peruselintarvikkeita, jääkaapista hedelmiä ja vihanneksia sekä pakastimesta - no, oikeastaan kaikki muu. Pakastin on täydellinen paikka säilö melkein mitä tahansa - lukuunottamatta kourallista raaka-aineita, jotka kannattaa mieluiten säilyttää jääkaapissa. Pakastin on melkein kuin aikakapseli, joka pitää monet ruoat tuoreina todella pitkään. Tässä 9 ruokaa, joita kannattaa aina pitää kylmässä - jääkylmässä.