Välttelevä ihmissuhde ei aina näytä etäiseltä ulospäin. Usein se alkaa lämpimästi ja lupaavasti, mutta ajan myötä huomaat, että läheisyys ei syvene odotetulla tavalla.
Välttelevä käyttäytyminen liittyy usein kiintymyssuhdemalliin, jossa läheisyys tuntuu uhkaavalta, vaikka halu yhteyteen olisi olemassa.
Tässä yleisimpiä käyttäytymismalleja, jotka viestivät välttelemisestä:
Tunne-etäisyys
Mikään ei varmaakaan ole niin selkeä merkki kuin tunne-etäisyys. Kumppani voi olla fyysisesti läsnä, mutta emotionaalisesti poissa. Syvemmät keskustelut vaihdetaan nopeasti kevyempiin aiheisiin, ja tunteista puhuminen koetaan epämukavana tai tarpeettomana.
Vetäytyminen
Toinen tavallinen merkki on vetäytyminen ristiriitatilanteissa. Sen sijaan, että asioita käsiteltäisiin yhdessä, välttelevä osapuoli saattaa vaieta, vaihtaa puheenaihetta tai kadota kokonaan. Konfliktit koetaan uhkana itsenäisyydelle, ei mahdollisuutena vahvistaa suhdetta.
Sitoutumisen karttaminen
Välttelevä ihmissuhde näkyy myös sitoutumisen karttamisena. Tulevaisuudesta puhuminen voi tuntua hankalalta, ja konkreettisia suunnitelmia vältetään. Lupaukset jäävät epämääräisiksi, ja vastaukset ovat usein ympäripyöreitä.
Yli-itsenäisyys
Tämä on usein naamioitunut vahvuudeksi. Välttelevä ihminen korostaa pärjäämistään yksin eikä pyydä apua edes silloin, kun sitä selvästi tarvitsisi. Tämä voi saada toisen osapuolen tuntemaan itsensä tarpeettomaksi tai torjutuksi.
Ristiriitainen käytös
Lisäksi välttelevä ihmissuhde voi ilmetä ristiriitaisena käytöksenä. Hetkellinen läheisyys vaihtuu äkilliseen kylmyyteen ilman selitystä. Tämä luo epävarmuutta ja saa toisen jatkuvasti arvioimaan, mitä teki väärin.
Toisen tarpeiden minimointi
Usein välttelevä ihminen myös minimoi toisen tarpeet. Lauseet kuten “liioittelet” tai “miksi tästä pitää tehdä iso asia” vähättelevät toisen kokemusta ja estävät aidon yhteyden syntymistä.
Opittu selviytymiskeino
Välttelevä käyttäytyminen ei synny pahantahtoisuudesta, vaan opituista selviytymiskeinoista. Silti se voi satuttaa syvästi. Tunnistaminen on ensimmäinen askel: vasta kun välttelevän dynamiikan näkee selvästi, voi pohtia, onko suhteessa tilaa molempien tarpeille – ja miten sitä voisi muuttaa.