Hyväksikäyttävä ystävä pyrkii pitämään painopisteen itsessään ja kohtelee toista jopa hieman alentavasti.
Ystävyyssuhteen pitäisi olla voimaa antava, turvallinen ja molemminpuolinen. Silti moni huomaa jossain vaiheessa olevansa suhteessa, jossa ystävä tuntuu ottavan enemmän kuin antaa. Hyväksikäyttävä ystävä ei näytä julkisesti aggressiiviselta tai ilkeältä – usein hänen toimintansa on hienovaraisempaa, mutta sitäkin kuormittavampaa.
On tärkeää tunnistaa merkit ja ymmärtää, ettei tällaista kohtelua tarvitse hyväksyä:
Ystävyyden yksipuolisuus
Oletko aina sinä, joka kuuntelee, lohduttaa ja joustaa, mutta et saa vastakaikua omiin tarpeisiisi? Jos ystävä tarvitsee sinua jatkuvasti, mutta katoaa, kun itse kaipaisit tukea, suhde ei ole tasapainossa. Ystävyys ei voi olla pelkkää energiavirran antamista yhteen suuntaan.
Rajojen ylittäminen
Hyväksikäyttävä ystävä saattaa tulla pyytämättä paikalle, vaatia aikaasi tai painostaa sinua päätöksiin, jotka eivät tunnu omilta. Hän voi myös manipuloida syyllisyyden tai velvollisuudentunteen kautta: ”jos olisit oikea ystävä, tekisit tämän”. Tällainen henkinen ohjailu syö itsetuntoa ja luo epäterveen asetelman.
Kunnioituksen puute
Se voi näkyä piikittelynä, vähättelynä tai ivana, joka selitetään ”huumoriksi”. Jos huomaat selitteleväsi ystävän huonoa käytöstä muille tai itsellesi, on syytä pysähtyä. Ystävän tehtävä ei ole satuttaa.
Tasavertainen suhde
Hyväksikäyttävä ystävä harvoin muuttuu ilman selkeitä rajoja. Siksi on tärkeää tunnistaa tilanteet ajoissa, puhua suoraan ja tarvittaessa etääntyä. Hyvä ystävyys voi kehittyä ja korjaantua, mutta vain silloin, kun molemmat ovat valmiita kunnioittavaan ja tasavertaiseen suhteeseen. Muista: sinulla on oikeus ystävyyssuhteisiin, jotka lisäävät hyvinvointiasi – ei vie sitä.