Hyvä mieli & Onni

Nämä elintarvikkeet vaikuttavat merkittävästi mielialaan

Serotoniini on aivojen käpylisäkkeen vapauttama neurotransmitteri, joka tunnetaan parhaiten sen positiivisesta vaikutuksesta mielialaan. Nämä elintarvikkeet lisäävät serotoniinintuotantoa kehossasi.

Parhaimmat tavat huoltaa ja suojella avioliittoa

Parisuhteet kariutuvat usein huolenpidon ja läheisyyden puutteeseen. Tässä kahdeksan tapaa huoltaa parisuhdetta ja suojautua uhilta.

Näitä asioita ei tule ikinä pyytää anteeksi

Joskus ihmisillä on taipumusta pyytää anteeksi asioita, joista heillä ei ole minkäänlaista kontrollia. Tässä 20 asiaa, joita ei tule ikinä pyytää anteeksi, sekä 10 asiaa, joissa anteeksipyynnön unohtaminen ei ole vaihtoehto.

Parhaimmat asiat, jotka voit tehdä heti aamulla

Nämä asiat sinun kannattaa tehdä heti heräämisen jälkeen.

Parisuhteesi on hajoamassa, jos nämä merkit ovat nähtävillä

Tässä viisi merkkiä joiden tulisi soittaa kelloja - ehkä parisuhdettasi ei olekaan tehty kestämään.

Näitä asioita treenaamisesta nauttivat ihmiset tekevät

Mitä ja kannattaa treenata ja mitä ei? Miten treenaamisen saa tuntumaan hyvältä? Tässä vastauksia.

Oletko nero vai hullu? – tästä sen tiedät

Monet meistä ovat kyseenalaistaneet oman älykkyytensä lapsesta asti. Tai ainakin minä olen. Lue lisää.

Tämän vuoksi suklaata kannattaa syödä joka päivä – 6 hyvää syytä

Tässä on suklaan ystäville hyviä uutisia. Niin hauskaa noppitietoa kuin tutkimustuloksia

Mitä rakastamasi ihmiset TODELLA haluavat sinulta?

Uusi tutkimus paljastaa, mitä lähimmäiset oikeasti sinulta odosttavat.

Kuinka murehtiminen voi sairastuttaa sinut

Keskimäärin 5-10% ihmisistä on terveysahdistus, joka tarkoittaa sitä, että heillä on pakko-oireisia ajatuksia sairauksista, sairastumisesta ja sairauksien välttämisestä. Lue lisää.