Haluaisitko syödä puhtaammin, mutta sinusta tuntuu, että useimmat puhtaat ruokavaliot ovat vain detoxkuureiksi naamioituja kalorivajedieettejä? Älä huoli, nämä luonnon omat detoxtuotteet saattavat löytyä jo valmiiksi omasta keittiöstäsi!
Vesikrassi
Heitä tätä vaikka salaatin sekaan se pitää solusi terveenä, antaa voimaa maksaa puhdistaville entsyymeille ja toimii luonnon omana diureettina.
Sitruunavesi
Sitruuna on loistava Cvitamiinin lähde, ja Cvitamiini taas puhdistaa kehoa ja polttaa rasvaa tehokkaasti.
Lehtisalaatit
Erilaiset lehtisalaatit lisäävät ruoansulatuskanavan klorofyllitasoja, mikä auttaa kehoa pääsemään eroon savusumun ja torjuntaaineiden kaltaisista ympäristömyrkyistä.
Tuoreet hedelmät
Hedelmät ovat terveellisen ruokavalion perusta, sillä ne ovat täynnä vitamiineja, antioksidantteja ja kuituja.
Kaali
Tiestikö, että kaali tunnetaan maksaa puhdistavista ominaisuuksistaan?
Artisokat
Artisokat edistävät tehokkaasti tervettä maksan ja sappirakon toimintaa.
Punajuuri
Punajuuren sisältämä kuitu auttaa lisäämään antioksidanttientsyymien tuotantoa maksassa, mikä auttaa maksaa ja sappirakkoa poistamaan sappinestettä kehosta.
Inkivääri ja valkosipuli
Inkivääri ja valkosipuli ovat maksan parhaita ystäviä, sillä ne estävät vapaita radikaaleja hapettamasta elimistöä.
Vihreä tee
Nesteiden juominen on kehon puhdistuksessa tärkeää, ja vihreä tee on loistava valinta siinä on runsaasti katekiineja, jotka nopeuttavat maksan toimintaa ja edistävät puhdistavien entsyymien tuotantoa.
Täysjyvätuotteet
Täysjyvä on täynnä ravintoaineita ja antioksidantteja sekä myös liukenemattomia kuituja, jotka pitävät turvotuksen poissa.