Leipominen on muutakin kuin herkullinen harrastus. Se on terapiaa, jolla on positiivisia vaikutuksia mielenterveydelle. Tässä 5 erinomaista syytä alkaa leipomaan vaikka heti:
1. Leipominen on meditointia ja mietiskelyä
Mikä tahansa helppo ja toistettava askare, joka vie koko keskittymiskyvyn, auttaa rauhoittumisessa.
2. Leipominen stimuloi aisteja
Taikinan tunteminen vaivatessa, tehosekoittimen ääni ja ihanien leivonnaisten tuoksu stimuloivat aisteja, jotka lisäävät hyvää oloa tuottavien endorfiinien määrää.
3. Ravitseminen tuntuu hyviltä
Ruoanlaitto / leipominen ovat itsemme ja toisten ravitsemista ja ravitsemiseen liittyy rakkaus. Mitä läheisempiä / rakkaampia ihmiset ovat, sitä enemmän käytämme raaka-aineita, haluamme saada nautinnollinen lopputuloksen
4. Leipominen on luovaa
Jokainen leivonnainen on luomus, tekinäsä näköinen taiteellinen teos. Psykologit ovatkin löytäneet luovuuden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin välillä yhteyden.
5. Leipominen tekee sinut onnelliseksi
Kun annat leivonnaisiasi muille ihmisille, niin saat heidän lisäksi myös itsesi iloiseksi.