Leipominen tekee hyvää mielenterveydelle – 5 hyvää syytä

Leipominen tekee hyvää mielenterveydelle – 5 hyvää syytä

31.8.2018

JAA TÄMÄ ARTIKKELI:

Leipominen on muutakin kuin herkullinen harrastus. Se on terapiaa, jolla on positiivisia vaikutuksia mielenterveydelle. Tässä 5 erinomaista syytä alkaa leipomaan vaikka heti:

 

1. Leipominen on meditointia ja mietiskelyä

Mikä tahansa helppo ja toistettava askare, joka vie koko keskittymiskyvyn, auttaa rauhoittumisessa.

 

2. Leipominen stimuloi aisteja

Taikinan tunteminen vaivatessa, tehosekoittimen ääni ja ihanien leivonnaisten tuoksu stimuloivat aisteja, jotka lisäävät hyvää oloa tuottavien endorfiinien määrää.

 

3. Ravitseminen tuntuu hyviltä

Ruoanlaitto / leipominen ovat itsemme ja toisten ravitsemista ja ravitsemiseen liittyy rakkaus. Mitä läheisempiä / rakkaampia ihmiset ovat, sitä enemmän käytämme raaka-aineita, haluamme saada nautinnollinen lopputuloksen

 

4. Leipominen on luovaa

Jokainen leivonnainen on luomus, tekinäsä näköinen taiteellinen teos. Psykologit ovatkin löytäneet luovuuden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin välillä yhteyden.

 

5. Leipominen tekee sinut onnelliseksi

Kun annat leivonnaisiasi muille ihmisille, niin saat heidän lisäksi myös itsesi iloiseksi.

Lue lisää: terveys & hyvinvointi uutisia

Lähde: Goonet.org
Lähde: Artikkelikuva / Pixabay

JAA TÄMÄ ARTIKKELI:


Osallistu keskusteluun