Itselle sopivan treenirytmin ja -rutiinin löytäminen on jo melkein puolet taistelusta, varsinkin jos olet vasta aloittamassa treenaamista. Joillain ihmisillä on vahvojakin mielipiteitä siitä mikä ajankohta juuri heille on sopiva, mutta hyvä uutinen on se, ettei ole olemassa yhtä hyvää vaihtoehtoa. Vaikkakin tutkimuksissa on todettu pieniä eroja kalorin polttamisen ja lihasmassan kasvattamisen suhteen aamuin ja illoin, niin kumpikaan näistä ei välttämättä sen parempi vaihtoehto sinulle, varsinkaan niin merkittävästi, että tuttuja rutiineita kannattaisi lähteä muuttamaan.
Tietyt internetissä kiertävät kauneusniksit voivat olla sekä hyviä että edullisia, mutta osa niistä on vain edullisia. Jotkut niksit ovat itseasiassa haitaksi ihollesi. Tässä 4 niksiä joita EI kannata kokeilla.
Harva se päivä luemme juttuja, miten joku on vähentänyt sokerin syömistä, pudottanut onnistuneesti painoa ja tuntenut olonsa loistavaksi tämän jälkeen. Mutta, kun herkkuhammasta kolottaa, niin tämä kaikki on tosiaankin helpommin sanottu, kuin tehty. Toimittaja, Anna Magee jakaa hänen lempivaihtoehtonsa sokerille.
Jäätelö, joka parantaa krapulan voi helposti kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta. Se muutenkin kuulostaa terveellisemmältä vaihtoehdolta, kuin jäätelö joku nousee nuppiin. Tällä hetkellä kuitenkin näyttää siltä, että ainoa paikka mistä tätä ihmejäätelöä saa on Etelä-Korea.
