Mehevä munakas

Mehevä munakas

3.6.2016

JAA TÄMÄ ARTIKKELI:

Munakas on nopea ja proteeinirikas ateria niin aamiaselle kuin lounaaksi tai iltapalaksikin. Paras munakas syntyy niin, että kypsennät ensin täytteet ja lisäät ne vasta sitten munakkaaseen.

meheva_munakas_2

Ainekset (2:lle):

  • Oliiviöljyä ja voita (puoliksi) paistamiseen
  • 5 kananmunaa
  • 2 rkl kermaa
  • suolaa
  • pippuria
  • Täyte:
  • Sipuli
  • Paprikaa
  • Tomaattia
  • Yrttejä
  • Herkkusieniä
  • Fetaa
  • Kinkkua

meheva_munakas_3

Valmistus:

  1. Riko kananmunat lasissa ja sekoita niihin kerma ja mausteet.
  2. Paista pannulla. Paista samaan aikaan toisella pannulla pilkottuina muut täytteet, paitsi feta, kinkku ja yrtit.
  3. Lisää feta ja kinkku hyytyneen munakkaan puolikkaalle, muut täytteet päälle ja pinnalle tuoreita yrttejä ja nosta toinen puoli munakkaasta kanneksi.

Katso lisää aamupalareseptejä!

JAA TÄMÄ ARTIKKELI:


Kirjoittaja:

Luova yrittäjä, kuvaaja, kaikesta terveellisestä ja kauniista inspiroituva bloggaaja ideoi ruokaa, joka hellii makuhermoja ja hyvinvointia, on helppoa valmistaa ja aineet ovat helposti saatavilla. Resepteissä ei ole sokeria eikä jauhoja. Ruoan lisäksi lifestyle-kirjoituksissa inspiroidutaan hyvästä olosta, jooga & spa-tunnelmista, onnellisuudesta ja stessinhallinnasta, matkoista maailmalla, Suomen saaristosta ja kodin sisustamisesta.

Osallistu keskusteluun