6 Vinkkiä tietokoneen päivittämiseen

Nämä ruoat ja juomat auttavat parhaiten ummetukseen

Joustoluoton ja kulutusluoton keskeiset erot

Terveellinen lounas – 7 vinkkiä

Kuntoilu & Fitness • Videot

Helppoja vinkkejä venyttelyyn vaikkapa treenien jälkeen!

14.3.2016

Tässä hyviä vinkkejä vaikkapa treenien jälkeiseen venyttelyyn. Venyttely kehittää kehonhallintaa ja näin vähentää mm. loukkaantumisen riskiä. Nautinnollisia treenejä!

Lisää aiheesta liikunta & fitness

SUOSITTELEMME

1

10 vähäkalorista, mutta proteiinipitoista ruokaa

2

Nämä ruoat ja juomat auttavat parhaiten ummetukseen

3

Terveellinen lounas – 7 vinkkiä

4

Nämä 8 merkkiä kertovat hiilihydraattien puutteesta ruokavaliossasi

5

Näin saat aamuihin lisää energiaa – ilman kofeiinia

TOP 5 RESEPTIT

1

Hanki terve, hehkuva iho näiden 3 helpon smoothien avulla

2

Munaton kukkakaalirieska

3

Suklaaterriini – suklaan ystävän unelmaherkku

4

Kesän paras punaviinisangria

5

Kylmäsavuhärkä tortillarullat