Vietitkö viikonlopun juhlien ystävien kanssa? Siinähän ei ole mitään väärää. Välillä pitää päästä tuulettamaan päätä arjen pyörityksen keskellä. Liiallinen tuulettuminen voi kuitenkin aiheuttaa lievää heikotusta, kun herätyskello soi maanantaiaamuna klo 7:00. Tässä 16 vinkkiä, joiden avulla sopeutuminen arkeen helpottuu.
1. Älä hakkaa puhelimen torkkua jatkuvasti. Tulet siitä vain väsyneemmäksi.
2. Suunnittele maanantaiaamun soittolista.
3. Säädä suihkussa vesi kylmälle. Tämä rohkeimmille.
4. Kävele korttelin ympäri.
5. Suunnittele jotain hauskaa tekemistä töiden jälkeen.
6. Joogaa 5 minuuttia.
7. Anna itsellesi nopea päähieronta, stimuloidaksesi verenkiertoa.
8. Tee itsellesi kuppi vihreää teetä.
9. Sytytä tuoksukynttilä palamaan samalla, kun laittaudut valmiiksi.
10. Muista ottaa vitamiinisi.
11. Ota kirja mukaan töihin siltä varalta jos haluat pitää pienen tauon kaikesta.
12. Nappaa banaani mukaan työmatkalle.
13. Toivota kaikille työkavereillesi “Hyvää huomenta!” kun saavut töihin. Saatat tällöin alkaa uskomaan, että aamu voi ollakin hyvä.
14. Katso viikonlopun valokuvat läpi tullaksesi välittömästi hyvälle mielelle.
15. Muista juoda vettä pitkin päivää!
16. Toista mantraa lounastaukoon asti “Mä pystyn tähän. Mä pystyn tähän”…