“Fro-yo” -nimelläkin tunnettu jogurttijäätelö on terveellisempi vaihtoehto perinteiselle jäätelölle, jota voi huoletta nauttia aamiaiseksi tai välipalaksi, varsikin kun lisäät siihen esimerkiksi kuivattuja hedelmiä tai mysliä. Valmistaminenkin on yllättävän helppoa ja nopeaa. Katso ainekset alta ja ohje videolta!
Sain haasteen keksiä öljyhampulle uudenlaisen käyttötavan reseptin muodossa. Haaste oli erittäin mieluisa ja mielenkiintoinen. Hamppuhan on sananmukaisesti oikea superfoodi. Hamppu on erinomainen proteiinin, kuidun ja omega-rasvahappojen lähde. Öljyhampun sisältämät omega-6 ja omega-3 suhde on elimistölle juurikin optimaalisessa suhteessa.
Minttu ja suklaa sopii tunnetusti yhteen, kuin hattu päähän. Tätä kakkua on jopa kutsuttu maailman parhaaksi minttukakuksi, joten jos leipominen kuuluu lempipuuhiisi, niin suosittelemme vahvasti kokeilemaan. Katso ainekset alta ja ohje videolta!
Klassikkojälkiruoka mutakakku maistuu jokaiselle ja kaikkiin tilanteisiin. Sen ei tarvitse kuitenkaan olla sokeripommi. Tämä jauhoton ja sokeriton versio vie kielen mennessään siinä missä perinteinenkin. Kesän rento kattaus syntyy jättilaatoista, joille lastataan valmiit kakkupalat ja koristeiksi kukkia tai marjoja ja lisukkeeksi vaikka jäätelöä.
Nämä ruoat eivät pelkästään auta sinua painonhallinnassa, vaan ovat yleisestikin ottaen sen verran terveellisiä, että voit napostella näitä ruokia hyvällä omallatunnolla. Katso tarkemmat vinkit videolta!