Aamut ovat täynnä potentiaalia! Ei haittaa, vaikka ahmit eilen vatsasi täyteen kakkua tai skippasit lenkin, uusi aamu on uusi mahdollisuus lähestyä terveystavoitteitasi. Jotta saavuttaisit tavoitteesi, tutustu näihin 7 aamurutiiniin. Lue lisää.
Tuntuuko sinusta joskus siltä, ettei tunnit vuorokaudessa yksinkertaisesti riitä salille menemiseen? On hankalaa säilyttää tasapaino perheen, työn ja vapaa-ajan välillä ja sen lisäksi pitäisi vielä keretä salille?! Nyt on hyviä uutisia luvassa! Et nimittäin tarvitse kuntosalia päästäksesi kuntoon ja pysyäksesi kunnossa. Tässä viisi syytä miksi voit samointein peruuttaa kuntosalijäsenyytesi ja aloittaa treenaamaan viihtyisästi omassa kodissasi.