Tämä gluteeniton ja vegaaninen arkiruoka syntyy nopeasti ja helposti + lopputulos on maukas. Ruoan valmistamiseen menee noin 20 min, sen verran kuin riisien kestää kypsyä. Katso ohje.
Terveellisiä herkkureseptejä ei voi koskaan olla liikaa. Tässä yksi, joka kannattaa ehdottomasti laittaa talteen. Katso ainekset alta ja ohje videolta!
Gluteenittomista kaurakekseistä innostuneena päätin kokeilla gluteenittomien kauralastujen valmistusta. Minulla on yleensä paha tapa alkaa muokata jo kertaalleen suunnittelemiani reseptejä uudelleen valmistusvaiheessa ja niin kävi tälläkin kertaa. Onni onnettomuudessa, sillä näistä tulikin ihan selviä kaura cookieita eli paksuja pikkuleipiä, jotka olivat reunoilta rapeita, mutta keskeltä sitkeän pehmeitä.
Se kamala tunne, kun on päästävä vessaan mutta tunnet itsesi täysin avuttomaksi - aivan kuin kroppasi olisi pettänyt sinut. Mitä oikein tein, joka johti tähän? Syyn selvittäminen tietysti auttaa ennaltaehkäisemään ummetusta, mutta mitkä ovat parhaat hoitokeinot tähän ikävään vaivaan. Joskus oikea ruoka ja juoma voi jo tuottaa helpotusta. Tässä muutama asia, joita kannattaa kaivaa keittiökaapeista, jos ummetus vaivaa.
Ummetus voi olla todella väsyttäväkin kokemus. Se tunne, kun on hirveä vessahätä mutta samaan aikaan tunnet olosi täysin avuttomaksi… Nyt ei paneuduta syihin, vaan keskitytään keinoihin joilla tätä tuskaista olotilaa pystyy lievittämään. Monesti nimittäin riittää, että valitset oikean ruoan ja juoman. Tässä muutama aines, jotka tarvittaessa löytyy omasta keittiöstä tai ainakin lähikaupasta.