Paranna yöuniasi nukkumalla koirasi kanssa

Paranna yöuniasi nukkumalla koirasi kanssa

23.11.2017

JAA TÄMÄ ARTIKKELI:

Jos suljet koirasi aina keittiöön tai olohuoneeseen mennessäsi nukkumaan, voi olla syytä harkita muutosta.

Tuoreessa tutkimuksessa pyrittiin löytämään vastaus siihen, auttaako vai häiritseekö koiran läsnäolo nukkumista ja tulosten mukaan koiran tuhina vieressä itse asiassa parantaa yöunia.

 

Koiran seura samassa huoneessa parantaa unen laatua

Tutkimuksessa seurattiin neljä kuukautta koiranomistajien nukkumista.

40 Univaikeuksista kärsivää osallistuivat tutkimukseen koiriensa kanssa. Kaikki koirat olivat yli 6 kuukautta vanhoja.

Seitsemän yön ajan tutkittavat pitivät kiihtyvyysantureita, minkä lisäksi heidän koirakavereilleen annettiin vastaava koirille sopiva laite.

Tulosten mukaan koiran seura samassa huoneessa paransi unen laatua riippumatta siitä, minkä kokoinen koira on.

 

Lemmikin läsnäolo antaa mukavuuden ja turvallisuuden tunnetta omistajalleen

“Useimmat ihmiset olettavat, että lemmikit makuuhuoneessa ovat lähinnä häiriötekijöitä,” Lois Krahn, unitutkija ja yksi tutkimuksen tekijöistä kertoo.

 “Havaitsimme, että lemmikin läsnäolo antaakin mukavuuden ja turvallisuuden tunnetta omistajilleen.”

Toisaalta, jos koira oli lattian sijaan sängyssä, unen laatu heikkeni.

“Tänä päivänä monet koiran omistajat ovat poissa lemmikkiensä luota suurimman osan päivästä, joten he haluavatkin maksimoida yhdessäoloajan ollessaan kotona,” Krahn sanoo.

“Helppo keino lisätä yhdessäoloa on päästää koira makuuhuoneeseen yön ajaksi varsinkin nyt, kun tiedetään sen vain helpottavan nukkumista.”

 

Lue myös: 15 merkkiä siitä, että rakastat koiraasi enemmän kuin ihmisiä

Lue lisää: terveys & hyvinvointi uutisia

Lähde: Independent.co.uk
Lähde: Artikkelikuva: Unsplash / Rafal Jedrzejek

JAA TÄMÄ ARTIKKELI:


Osallistu keskusteluun