5 todella hyvää syytä syödä enemmän avokadoa

5 todella hyvää syytä syödä enemmän avokadoa

14.6.2017

JAA TÄMÄ ARTIKKELI:

Avokado on erittäin monipuolinen hedelmä, joka sopii mainiosti niin pizzan täytteeksi, leivän päälle voin korvikkeeksi tai herkutteluun sellaisenaan. Tässä vielä 4 syytä lisää, miksi avokadoa kannattaa kaupasta napata matkaan. Lue lisää alta!

1. Erinomainen kaliumin ja muiden hivenaineiden lähde

Avokado sisältää jopa kaksi kertaa niin paljon kaliumia, kuin banaani.  Yksi avokado sisältää noin 975 milligrammaa kaliumia.

2. Sisältää runsaasti proteiinia

Yhdessä avokadossa on jopa 4 g proteiinia, eli roimasti enemmän, kuin muissa hedelmissä keskimäärin.

3. Loistava korvike voille

Avokado toimii levitteenä aivan loistavasti. Kokeile vaihtaa voi avokadoon ja saatat yllättyä erittäin positiivisesti. Maistuu ja on myös terveellistä!

4. Tekee ihmeitä ihollesi

Avokadosta on helppo valmistaa kosteusvoiden, joka on 100% luonnollinen ja sisältää runsaasti antioksidantteja. Tee avokadosta muussia, levitä iholle ja anna vaikuttaa noin 15 minuuttia.

5. Vinkki: Näin nopeutat avokadon kypsymistä

Avokadon kypsymistä on helppo nopeuttaa. Pidä avokadon vieressä banaaneita tai omenia, jotka sisältävät etyleeniä, joka taas puolestaa nopeuttaa kypsymistä. Hyvä tapa on laittaa avokadoja samaan paperipussiin banaanin kanssa.

Lue lisää: terveys & hyvinvointi uutisia

Lähde: mtv.fi / Makuja
Lähde: Artikkelikuva: pixabay.com / coyot

JAA TÄMÄ ARTIKKELI:


Osallistu keskusteluun