7 vatsaystävällistä ruokaa, joiden avulla laihdut

8.9.2016

JAA TÄMÄ ARTIKKELI:

Muistikirja käteen ja nämä ylös! Helli vatsaasi ja laihduta samalla, sillä näiden ruokien terveysominaisuuksien avulla se se onnistuu. Mukana on jokapäiväisiä herkkuja, joten mistään ei oikeastaan tarvitse luopua, vaan avainasemassa on oikeiden ruokien yhdisteleminen.

 

Tässä ne ovat:

  1. Rasvaton (kreikkalainen) jogurtti – dippinä, marinadissa, sellaisenaan
  2. Sitruuna – sitruunavetenä, lohen päälle puristettuna, smoothiessa
  3. Avokaado – sellaisenaan, salaatissa, guacamolessa, smoothiessa
  4. Pinaatti – leivällä, salaatissa, smoothiessa, sellaisenaan
  5. Lohi – grillattuna, paistettuna, keitossa, salaatissa, sellaisenaan
  6. Erilaiset pähkäinävoit – herkutteluun, rajoitetusti
  7. Kananmunat – keitettynä, haudutettuna, paistettuna, salaatissa, sellaisenaan

 

KATSO LISÄÄ: RUOKA JA JUOMA RESEPTEJÄ, VINKKEJÄ JA VIDEOITA

Artikkelikuva: Youtube


Osallistu keskusteluun